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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南投憲兵隊路跑社 全臺征戰 運動風氣UP
記者羅伊庭／專題報導
「來，我們一起跑。」給人暖男形象的林宏育、林宏修上士是一對孿生兄弟，也是憲兵第203指揮部南投憲兵隊路跑社的核心成員。在他們鼓勵下，南投隊許多弟兄姊妹都愛上了路跑，北中南東及澎湖都有他們參賽的足跡，也有部分成員自行報名國際馬拉松賽事，挑戰自我，希望讓運動風氣在單位裡全面擴散。
鼓勵隊上同袍一起跑
民國101年，同在南投憲兵隊的林宏育、林宏修、林俊宏中士及陳靖諠中士，由於都是體育選手出身，平常喜愛路跑，在一次機會下，成功鼓勵隊上弟兄姊妹一起參加路跑接力賽，至此，南投憲兵隊路跑社正式掛牌運作，成員不分你我，只要發現可以「一起跑」的活動，就會幫大家報名。
南投憲兵隊長李中校表示，路跑社成員每天體能活動時間幾乎都在練習路跑，也會鼓勵其他官兵一起參與，並且指導訓練技巧；如果提前知道體能活動有其他任務執行，他們則會提早起床晨跑。在他們熱情推展路跑運動下，幾乎整個南投隊都受到感染，連剛到單位3個月的中隊輔導長粘少尉，也開始積極鍛鍊體能，準備一起參賽。
享受比賽 凝聚團隊向心
成員中「最年長」的林宏育說，路跑社積極投入活動3年來，他感覺到單位的團隊向心更為凝聚，因為路跑接力賽最重要的是團隊成績，而且大家都喜歡享受比賽時競速的快感，因此大家也熱中於體能訓練，「現在我們南投憲兵隊裡，每個人的體能都變得超好，歡迎指揮部的其他憲兵隊一起組隊比賽，提升各單位運動風氣。」
路跑社成員只要一天不跑步，就會感覺渾身不對勁。（記者羅伊庭攝）
臉部敏感當心！別用含醇類化粧水
（優活健康網新聞部／綜合報導）化粧品種類繁多，化粧水該何時用才對呢？乍聽之下，似乎洗完臉、上粧前，要用化粧水來保養臉部肌膚。衛生福利部食品藥物管理署特別邀請彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿，為大家說明使用化粧水的正確知識。
化粧品號稱的收斂毛孔 大多僅是吸附油脂
彰化基督教醫院皮膚部光照治療科邱足滿主任說明，化粧水的用途是再次清潔皮膚、收斂皮膚。以往臉部清潔產品的清潔力較弱，所以會殘留較多油脂在臉上，影響上粧的效果。由於化粧水多含有醇類，用化粧棉吸附後擦拭皮膚時，會帶走油脂，產生「再次清潔」的感覺，而醇類揮發帶來清涼感，會有收斂毛孔的假象。
隨著化粧品的進步與演變，現代洗臉產品的清潔力已足夠，根本不需要「再次清潔」。皮膚科門診中，常見臉部敏感性皮膚的患者，往往因清潔過頭才出現不適症狀。化粧品號稱的收斂毛孔，大多是透過能吸附油脂的成分，例如矽靈、各種粉體達到效果，吸附油脂後，毛孔變得不明顯，也不會臉泛油光，然而其實這類化粧品並無法減少出油，更無法使毛孔縮小！
洗臉清潔力太強 再用醇類化粧水更加破壞皮膚
如果洗臉產品的清潔力太強，會破壞臉部正常皮膚所需的皮脂膜，也破壞皮膚需要維持健康的弱酸性，若再使用含有醇類的化粧水，形同再次破壞皮膚。有些消費者使用化粧水，是因某些產品宣稱添加具美白、保濕、抗痘或抗老等功能成分，倒不如直接使用乳液、精華乳即可！因為化粧水中含量最多的是水，即使添加前述成分，含量都極少。
邱足滿主任表次，健康的皮膚最美，想要保有美麗的皮膚，使用的化粧品種類，還是簡單一點比較好。千萬別花冤枉錢，以為對皮膚做正確的事，反而害慘它，甚至變敏感，之後又要花很大的力氣，才能使皮膚恢復正常。
（資料來源：藥物食品安全週報第660期資料）
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