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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藤球》國際移工藤球王爭霸戰周日登場 中華籃、白隊名單出爐
由中華民國藤球協會舉辦的「2018國際移工藤球王爭霸戰」（The King of Sepaktakraw ,2018），經過北北桃三場預賽激戰，脫穎而出共6支移工隊伍，即將與地主中華藍、白隊碰頭，於12/23上午10時起在台北體育館4樓展開最終的八強決賽，爭奪首屆「藤球王」榮銜及新台幣3萬元冠軍獎金。博斯頻道屆時也將從下午1時的四強戰開始進行現場直播，請觀眾朋友鎖定博斯運動二台MOD 217。
擔當「主場」把關重任的中華藍、白隊球員名單21日正式對外公布，中華藍隊由教練鄭力元帶領昔日屏東縣佳冬國中的優秀子弟兵，包括李信嶸、羅上祐、陶秉業、王昶穎、潘靖龍等人，是南台灣最耀眼的新生代堅強勁旅。鄭力元在6年前一手創立佳冬國中藤球隊，曾率隊在去年泰皇盃世界藤球錦標賽摘下男子組D1級三人團體賽冠軍。
鄭力元表示，陣中部分球員在高雄市政府勞工局配合泰國節慶的活動中，有與移工朋友交手的經驗。移工球員打法偏向街頭風格，不但攻擊多元化，且節奏難以捉摸，在防守策略上比較困難。最近球隊練習特別加入一些不定向的自由球，增加球員隨機應戰的能力。他認為透過與移工隊伍的切磋，認識各種不同球風，內化其優點，對於球員技術提昇很有幫助。
決賽與會6支移工隊伍包括桃園預賽的ARTONG、TUK NEILI；新北預賽的PANLUK WHAY、THUN FC.；北市預賽的NUMBER ONE、WHAT TEAM。中華白隊曾在新北市預賽時，親赴現場觀戰摸底，並與THUN FC.進行一場友誼賽，對於移工朋友們積極有效率、出其不意的突襲戰法印象深刻。
中華民國藤球協會表示，12/23八強廝殺的精彩賽事，觀眾除了可以免費入場之外，現場也將舉辦抽獎活動，人人均有機會抽中包括知名時尚品牌Timberland太陽眼鏡等多項好禮，歡迎大家分享訊息並踴躍前往觀賽，替中華隊與移工朋友們加油打氣，同時一睹藤球頗具可看性的「空中格鬥技」。
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擾人便秘不再來 燕麥等7食物顧健康
（優活健康網編輯部／綜合整理）便秘可分為急性與慢性兩類。急性便秘多由急性疾病引起。慢性便秘病因較複雜，其常見症狀是每2～3天或更長時間排便1次，且無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難、腹脹、腹痛、大便帶血等症狀。
1）多喝水／水可以軟化糞便，利於排泄。清晨喝1杯溫開水或蜂蜜水，是便秘患者應該養成的習慣。
2）飲食清淡／要禁止飲酒，遠離濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物，以免大便乾結。
3）攝取足夠的粗糧、新鮮蔬菜和水果／這些食物富含膳食纖維，有助於維持腸道中細菌環境的平衡，食用後可刺激胃腸蠕動，有利於清腸和排便。
4）潤腸食物不可缺／核桃仁、芝麻等堅果含油脂較多，有潤腸通便的作用，是很好的養生食品。
改善便秘明星營養素
• 膳食纖維／可促進消化液分泌，發揮良好的潤腸通便作用。
• 不飽和脂肪／有助於潤腸通便。
• B群維生素／能促進胃腸蠕動，促進新陳代謝。
防治便秘食材聰明選
1）芋頭／健脾胃，通宿便。
2）白木耳／富含可溶性膳食纖維。
3）香蕉／潤腸通便。
4）蘋果／促進排便。
5）糯米／富含膳食纖維。
6）核桃／含不飽和脂肪。
7）燕麥／富含膳食纖維。
（本文摘自／吃好三餐，吃出健康／果禾文化出版）
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