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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越野車賽殺進校園
中國時報【陳淑娥╱台中報導】
登山車比賽也能搬進校園！登山車越野淘汰賽XCE日前在日南國中登場，4種組別吸引全台各地近百位好手尬車；日南國中校長舒富男表示，比賽賽道全由學生親手搭建，選手更能將騎車技巧及實力淋漓盡致發揮出來。
日南國中教練江思翰說，國內首次將越野車淘汰賽引進校園，學校學生除平時訓練外，也有機會參與比賽籌備過程，選手都非常開心；希望台灣登山車運動能向下扎根，為單車愛好者創造更多舞台。
TITANOS首屆校園登山車越野淘汰賽XCE(Cross-country eliminator)23日登場，設有國中男子組、高中男子組、女子組、社會組等4組別，吸引全台近百位好手參加，亞運選手周佩霓勇奪女子組第1名；國中男子組第1名為員山國中簡佑安、第2、3名由日南國中陳瑞芳及黃敬倫獲得。
校長舒富男表示，學校於2017年建設戶外教育基地，是全台首座國中校園越野訓練場；雖場地不大，但確實有效提供學生一個便利訓練環境，學校自由車隊歷年來表現相當優異。
日南國中指出，為推廣登山車運動及交通安全概念，特與AGOGO公司合辦全台首次校園XCE賽事；XCE將4X＋Cross-country的元素組合在一起，相當有趣及具觀賞性。
咖啡因減肥，真的假的？
草根影響力新視野 編譯：鍾藝
來源：No, Caffeine Doesn’t Help You Lose Weight
近日，又一減肥新方法橫空出世——攝入咖啡因。一些含有咖啡因的膳食補充劑聲稱其可以降低食慾從而達到減肥的目的。於此同時也有一些實驗表明咖啡因可以加快減肥的步伐。
不過，最新的科學研究結果並不給這些論斷面子，7月19日發表於《營養與飲食協會》雜誌上的一篇研究報告證明，咖啡因對減肥並沒有正向影響。
在這項研究中，研究人員招募了50名年齡在18至50歲之間的健康成人作為參與者。每周一天，為期三周，研究人員要求參與者在早上來實驗室喝一些提前準備好的飲品。這些飲品要麼是不含任何咖啡因，要麼就是含有4盎司咖啡因或者含有8盎司咖啡因，但是參與者並沒有被告知他們飲用的是三種飲品中的哪種。
在飲用飲品後的30分鐘，研究人員為參與者們提供自助早餐，並且允許他們可以放開的享受美食。參與者大快朵頤回家之後，研究人員要求參與者使用在線工具來記錄當天在剩餘時間中所攝入的食物量以及不同時間段的食慾水平。
研究人員從三個方面進行數據對比後發現：當參與者飲用了低劑量的咖啡因飲品後，他們在自助早餐中攝入的食物量比飲用了其他兩種飲品的參與者平均少10%。從攝入卡路里來看，飲用低劑量咖啡因飲品的參與者平均攝入650卡熱量，飲用不含咖啡因飲品的參與者平均攝入721卡路里，飲用高劑量咖啡因飲品的參與者平均攝入715卡路里。不過，參與者都表示自己在早餐時的胃口並沒有什麼變化，也就是說咖啡因並不影響胃口的好壞。參與者 在早餐時段外的其他時間裡，食慾或者全天攝入的食物量也都沒有因為咖啡因而顯著變化。
綜合研究分析結果，研究人員表示，雖然攝入咖啡因後人們的食物攝入量會略微降低，但是這種效果會很快消失。咖啡因對人們能量攝入的影響微乎其微，並且僅有暫時性效果。咖啡因並不是一種理想的食慾抑制劑，更稱不上是理想的減肥利器。
本項研究的其中一位研究員，來自紐約州立大學布法羅州立大學健康與營養學系主任Carol DeNysschen最後表示：「通過此項研究，我們更加明確了健康飲食對減肥的重要作用，想要獲得優美的體態，不可僅依靠一些並不太不靠譜的偏門之道。」
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