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商品訊息功能
- 品號：4782424
- 高級進口頭層牛皮皮革
- 保證MIT台灣生產製造
- 萬用手拿大包
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運用遊戲治療方法 協助學童解決內心不安或焦慮
為了讓在校園遇到適應困難等問題的學童能夠將心中焦慮不安等情事能夠表達出來，桃園市學生輔導諮商中心運用遊戲治療，適時找到問題點加以解決，讓每一位孩子都能健康、快樂的學習。（李明朝報導）
運用遊戲治療在諮商已經有很久時間，也確實讓個案找到出口及協助，桃園市學生輔導諮商中心主任黃寒楨表示，在諮商過程中會提供一種安全、信任、容許與負責任的態度，給個案發展出一種正向的關係，並由個案自由選擇的玩具與扮演活動中，並達到治療上的宣洩、支持與重整的結果。
透過遊戲治療過程中，也可以從中發現個案有沒有其他問題，黃寒楨表示，在諮商時，心理師與社工師跟個案互動，心理師等人再從回饋中去瞭解個案需求。
黃寒楨表示，學生輔導諮商中心秉持將輔導資源落實到各個學校角落，讓每位孩子身心靈均受到全人的照顧。
睡眠減肥法是真的？美研究：睡5小時「1年胖快6公斤」
睡眠時間不足真的會影響身材？根據美國哥倫比亞大學先前發表的論文指出，每天僅睡4小時的人，相較於睡7至9小時(成人理想睡眠長度)的人，肥胖率高了73%；另外幾年前婦女醫院研究團隊1項研究也指出，若每天只睡5個半小時，不但身體代謝力會下降8%，1年還可能會增胖約5.7公斤。
近期不少民眾在網路看到「睡眠減肥法」，認為充足睡眠有助於減肥，其實早在2004年美國哥倫比亞大學1篇論文，就指出每晚睡眠時間低於4小時的受試者，肥胖率比睡7至9小時的人高73%，另外睡5小時的人，肥胖率則高52%，顯示肥胖可能是因睡眠不足所導致，若每天多睡1小時，也對肥胖率有相對影響。
另外，波士頓伯拉罕婦女醫院研究團隊的研究顯示，針對21名健康男女進行實驗，最初先讓每位受試者每晚睡滿10小時，3週後再讓他們每天只睡5個半小時，且睡眠時間分散在白天或晚上。
最後研究結果顯示，若睡眠時間較少且不規律，身體代謝力會下降8%，假設運動和飲食習慣不變，每天消耗熱量比睡眠充足的人少120大卡，以此換算，1年後體重恐怕會增加約5.7公斤。
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