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商品訊息功能
- 品號：6317165
- 適合忙碌的商務型8口袋設計
- 有獨立式的筆電保護夾層
- 讓包底耐髒好清理的皮革拼接
商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
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3年復健「走」出新路 醫領塵爆傷友挑戰登山
▲馬偕團隊帶著塵爆傷友挑戰登上北得拉曼巨木步道。（照/馬偕醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
八仙塵爆3年了，塵爆傷友也漸漸「走」出人生新路。馬偕醫院日前舉辦塵爆傷友周年回歸活動，帶著塵爆傷者一路從高空垂降、攀岩到挑戰北得拉曼巨木步道，其中有19名傷友幾乎手腳並用的完成北得拉曼巨木步道，穿著義肢的小瑄是其中一人，已經第2次挑戰爬山的她，希望用汗水證明努力復健沒白費。
為幫助傷友們找回更多的自信，馬偕醫院在塵爆事件周年，便舉辦淡水路跑活動，在細雨中完成4公里目標；去年帶著傷友挑戰合歡山主峰；今年則是挑戰北得拉曼巨木步道。
馬偕醫院燙傷中心主任游家孟強調，燙傷復健像跑一場馬拉松，個人努力及團隊支持缺一不可，為了凝聚向心力，馬偕團隊連續3年舉辦大型回歸活動，帶領傷友挑戰當下看似不可能的任務，就是為了鼓舞他們積極復健，並且找回自信。
燒燙傷面積超過50%、右腳膝蓋以下截肢，小瑄在去年6月轉至馬偕就醫與復健，一開始因為疼痛，不願意穿戴義肢行走，出入都得靠輪椅跟復康巴士，面對復健意願低落、生活自理能力不好，甚至跟家人關係緊繃的她，馬偕塵爆個案管理師呂碧漪大膽建議她，破釜沉舟休學一年，積極復健，努力有了成果。
過去一年來，小瑄歷經6次手術與每周5天的燙傷復健，6月下旬先挑戰2.8公里的陽明山涓絲步道，雖然花了8倍時間才走完一般人僅需1小時路程的步道，但抵達終點時，除了累，更多的是驕傲與興奮，現在不需要輪椅的她準備9月重返校園。
一路陪伴塵爆傷友的呂碧漪強調，塵爆傷友除了每天得反覆練習關節活動度、疤痕按摩等物理復健之外，其實心理復健是十分重要，但也最常被忽略的課題，而到頭來，只有自己能為自己努力。
照片來源：馬偕醫院提供
【匯流筆陣】
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